не помню что делала ночью

Содержание
  1. Лунатизм: почему люди ходят во сне и можно ли их будить?
  2. Что это такое?
  3. Почему так происходит?
  4. Почему у одних людей появляется это состояние, а у других нет?
  5. Это вредно?
  6. А что тогда делать?
  7. Не помню, что делаю во сне
  8. Вопрос психологам
  9. Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Не помню, что делаю во сне
  10. Лунатизм после алкоголя
  11. Содержание:
  12. Причины
  13. Механизм возникновения
  14. Проявления
  15. Что предпринимать
  16. Диагноз деменция (старческое слабоумие) – что делать родственникам
  17. Признаки деменции
  18. Стадии развития деменции
  19. Что делать родственникам, если вашему близкому поставлен диагноз деменция?
  20. Проблемы с памятью
  21. Причины ухудшения памяти в молодом возрасте
  22. Нарушения в работе головного мозга – основная причина ухудшения памяти
  23. Какие болезни внутренних органов негативно влияют на память
  24. Неблагоприятное воздействие внешних факторов, образ жизни
  25. Сопутствующие симптомы
  26. Как решить проблемы с памятью

Лунатизм: почему люди ходят во сне и можно ли их будить?

shutterstock 596682008
20% детей и как минимум 1% взрослых странно ведут себя во сне: ходят, разговаривают, даже двигают мебель. Кого-то это пугает, а кому-то кажется забавным. В Средние века лунатиков даже обвиняли в связи с потусторонним миром.

Что это такое?

Сомнамбулизм, лунатизм или снохождение – это нарушение сна, при котором человек совершает бессознательные действия. Он может просто сидеть на кровати, а может делать что-то сложное и очень странное: например, выйти на улицу и предложить прохожему заняться сексом. При этом у лунатика открыты глаза, и он может даже отвечать на вопросы. Но, проснувшись, ничего не вспомнит.

Почему так происходит?

shutterstock 614265962
Почему мозг даёт спящему такие команды, точно неизвестно. Раньше учёные считали, что лунатики делают то, что им в этот момент снится. Но потом итальянские исследователи выяснили, что сомнамбулизм возникает, мозг впадает в парадоксальное состояние: одни его участки бодрствуют, а другие – глубоко спят. В это время мышцы находятся в тонусе, а человек не видит снов. Дисбаланс продолжается около 90 минут. Вероятно, он и вызывает приступы лунатизма.

Почему у одних людей появляется это состояние, а у других нет?

Сомнамбулизм передаётся по наследству. Если он есть у обоих родителей, с вероятностью 45-60% ребёнок тоже будет ходить во сне. А ещё многое зависит от характера: легковозбудимые и эмоциональные люди чаще других страдают лунатизмом.

У детей сомнамбулизм связан с особенностями взросления: чрезмерно активная эндокринная система напрягает ещё не до конца развитую нервную. С возрастом это проходит.

Стресс, тревожность, высокая температура и бессонница тоже могут вызвать сомнамбулизм. Но это будет единичный случай.

Это вредно?

Конечно, такие страшные истории случаются редко, но около 40% «хронических» лунатиков причиняют себе физические повреждения. Например, они могут встать под горячий душ или уронить себе что-нибудь тяжёлое на ноги.

Нет. Если лунатик проснётся посреди «сеанса» ночного хождения, он может сильно испугаться и дезориентироваться. Вплоть до сердечного приступа. Лучше отведите его обратно в постель.

А что тогда делать?

Обратитесь невропатологу или психотерапевту. Чаще всего проблема решается парой сеансами психотерапии и курсом снотворных препаратов.
shutterstock 259742720
В остальном же всё лечение сводится к созданию комфортных условий для сна:

Сомнамбулизм – это ещё не самое страшное, что может произойти с человеком во сне. 7% людей хотя бы раз просыпались с ощущением, что они парализованы, и их душит неведомое существо. Подробней об этом состоянии – в статье «Сонный паралич или синдром старой ведьмы: страшно, но не опасно».

Источник

Не помню, что делаю во сне

Вопрос психологам

Спрашивает: Татьяна

Категория вопроса: Сон и сновидения

empty

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Не помню, что делаю во сне

Ответов на сайте: 4283 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 83

BiryukovaAn2

Татьяна, добрый день.

Это ничего не означает, кроме того, что вы забываете что делали перед самым сном и в моменты ночного пробуждения. Налаживайте нормальный режим сна и не ищите поводов для беспочвенной тревоги.

Анастасия Бирюкова, Клинический психолог Гештальт терапевт СПб и Skype

ZolotovaYa

То, что Вы описали, может ничего не значить, если нет каких-то других проявлений странностей. Возможно, у Вас какое-то переутомление. Может быть недавно Вы пережили стресс? Поговорите с родными, не замечают ли они каких-то странностей в Вашем поведении.

Если сильно тревожитесь, обратитесь на личную консультацию к психологу. Если есть повод для беспокойства, Вам помогут.

Золотова (Полянская) Янина, психолог в Москве

Психолог Москва Был на сайте: 3 ноября

Ответов на сайте: 476 Проводит тренингов: 3 Публикаций: 9

60594e6dd09b7f04535466f59163b171

Татьяна, здравствуйте! Воможно описанные проявления могут быть подобием «сомнамбулизма». Это особое состояние, при котором человек во время сна бессознательно совершает сложные движения в полном соответствии со сценарием сновидения, которое он видит в этот момент. Поскольку такое поведение связано с возникновением в головном мозге внезапных вспышек электрической активности, могу предположить, что вы, засыпая днем или под вечер (когда мозг еще достаточно активен) как раз находитесь на грани бодрствования и сна, при этом мозг то активен. И Мозг как бы продолжает делать те действия, которые были перед засыпанием. Как раз про телефон: вы продолжаете что-то делать в телефоне. Получается так называемый «частичный сон».

Провоцирующими факторами, которые способствуют развитию таких эпизодов может быть: сильное нервное напряжение, в том числе положительного характера, длительный стресс на протяжении дня, хроническое недосыпание.

Отрегулируте свой распорядок дня, ложитесь спать в одно и тоже время. Без надобности не спите днем и тем более вечером. Если легли спать, так ложитесь сразу до утра.
Если такие симптомы будут усугублять, сходите к неврологу. Возможно придется сделать МРТ или КТ головного мозга, что бы понять причины подобных ситуаций. Удачи!

Коноплева Наталья Витальевна, г. Москва, очные и скайп-консультации.

Психолог Москва Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 13695 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 8

c07c4b7b6a7a3c37a4d6169a5c5350d5

Источник

Лунатизм после алкоголя

Содержание:

lunatizm posle alkogolya%E2%80%93klinika lordmedЕсли употребляющий спиртное человек активничает во сне (ходит, поет, разговаривает), это значит, что он страдает лунатизмом после алкоголя. Другие названия — сомнамбулизм, синдром беспокойных ног (СБН). Его причины бывают разные. Нарушение изучено еще не до конца, ответов на некоторые вопросы нет, но в целом уже имеется понимание, что это, чего остерегаться и как лечить больного.

Причины

Термин переводится с латинского языка как «безумный». И действительно, пациент, страдающий им, несколько похож на безумца. Клиницистами описан ряд действий, которые он совершает. Некоторые из них уж слишком необычные, людям с чувствительной психикой не стоит за таким наблюдать. СБН после приема алкодурмана по своим проявлениям похож на его другие виды, возникшие под влиянием иных факторов.

Базовая причина развития данной патологии — это нарушения со стороны центральной нервной системы (в частности, головного мозга) на фоне злоупотребления спиртосодержащими напитками. Хотя явление нередко развивается также у тех людей, которые употребляют алкозелье редко и в малых дозах. Выделен целый ряд факторов, при наличии которых шансы возникновения синдрома беспокойных ног у выпивающего более высокие. Это:

Стрессы сами по себе не являются причиной сомнамбулизма. Но они значительно увеличивают шансы его развития у пьющего — особенно частые, длительные и сильные. Такое происходит независимо от того, выпивают нечасто либо же всерьез увлекаются спиртосодержащими напитками.

«Зеленый змий» способен спровоцировать сомнамбулизм на фоне практически любой неврологической патологии. Обычно фоном являются: migren%E2%80%93klinika lordmed 1

Та же закономерность касается психических заболеваний. На их фоне алкозелье и вызывает СБН. Обычно страдают чувствительные, эмоционально тонкие натуры. Достаточно небольшого потрясения, чтобы вызвать у них психические отклонения. Этиловый спирт относится к категории тизеров (раздражителей), которые провоцируют у таких индивидуумов возникновение сомнамбулизма.

Из-за постоянного недосыпания головной мозг устает — наступает сбой в распространении нервных импульсов по нейронам (нервным клеткам). В них наблюдаются хаотичные:

Этиловый спирт усугубляет такие сдвиги. Попав в организм, он устремляется в мозговые ткани — его концентрация в них превышает таковую в кровеносном русле более чем в пять раз. Недосыпание на фоне употребления спиртосодержащих напитков — гремучая смесь, которая приводит к тому, что нормальный процесс «снообразования» нарушается, развивается лунатизм у взрослых после алкоголя.

Какие лекарственные средства способны спровоцировать возникновение синдрома беспокойных ног у того, кто регулярно заглядывает в бутылку? Чаще всего это:

Психостимуляторы активизируют мозговые ткани, из-за чего возбуждение в них превалирует. На фоне их приема человек при проявлениях сомнамбулизма нередко ведет себя чрезвычайно активно. Механизм воздействия снотворных препаратов еще до конца не изучен. Предполагается, что риск развития СБН увеличивается, так как снотворные насильно вызывают сон, а организм этому сопротивляется. Подобное сомнамбулистическое влияние предполагается и со стороны успокаивающих лекарств. Прием алкогольных напитков усугубляет такое влияние.

Магний — важный элемент, который поддерживает нормальную деятельность клеток. Почему нервная система не способна функционировать без него нормально? Он:

lekarstva klinika lordmedИз-за его дефицита передача таких сигналов нарушается — без какой-либо физиологической закономерности происходят процессы возбуждения. В состоянии спокойствия (сна) мозг начинает активничать и посылает команды, вследствие чего возникают проявления описываемого состояния. Этанол угнетает центральную нервную систему, но под его влиянием стимулируются процессы возбуждения, которые лежат в основе данной патологии.

Изучается роль генетической предрасположенности в развитии лунатизма у взрослых после алкоголя. Но четких доказательств его причастности — в одних семьях есть один лунатик, в других их сразу несколько. Клиницисты считают, что в последнем случае такой семейный СБН и не семейный вовсе — он развивается у каждого индивидуума отдельно по каким-то определенным внешним причинам, а не из-за генетических изменений, передающихся из поколения в поколение.

Механизм возникновения

В одночасье в головном мозге комбинируются два противоположных по своей сути явления — торможение и возбуждение. Фактически сон сочетается с активностью. Как такое возможно?

Когда человек спит, его сознание отключается, также не «работают» чувства, ощущения, мысли, воображение. Между тем, та область полушарий, которая отвечает за движения, активна. Возникает ее физиологическое (как в состоянии бодрствования) возбуждение, поэтому и возникает сомнамбулический приступ. Утром вспомнить случившееся невозможно — те мозговые центры, которые отвечают за оперативную память (запоминание происходящих на данный момент событий), временно отключены.

Приступы патологии наблюдаются обычно один-два раза в месяц. Замечено, что у ряда людей они связаны с фазами луны — состояние возбуждения совпадает с новолунием и полнолунием. У других индивидуумов проявления синдрома беспокойных ног от таких фаз никогда не зависели.

Сон имеет две фазы: son%E2%80%93klinika lordmed

Проявления

При облегченном варианте патологии наблюдаются:

Более сложные действия заключаются в том, что человек:

Свидетели приступа сомнамбулизма описывают ситуации, когда такой человек (в том числе после перепоя) поднимался с постели, открывал входные двери, выходил на улицу и даже пытался закурить. Только некоторые его нелогичные действия указывали на то, что он делал такое несознательно — например, выходил ночью на улицу в трусах.

Характерен вид того, кто подвергся приступу лунатизма после алкоголя:

hodit vo sne klinika lordmed

Данное нарушение до того, как его начали изучать ученые, ассоциировалось с мистикой и даже обрастало легендами. Одна из них — лунатики якобы способны управлять автомобилем в состоянии сна. Но это не так. Во время сна активируются мозговые зоны, которые отвечают за движения, но не за их анализ. Между тем управление автомобилем требует мыслительных процессов.

Не единожды описаны клинические случаи, когда поведение лунатика, злоупотребляющего алкозельем, отличалось агрессивностью. В таких случаях он опасен для человека, который оказался рядом, потому что способен:

Этиловый спирт усугубляет агрессию, так как провоцирует неврологические сдвиги. Если человек спит, его мышцы находятся в расслабленном состоянии. Когда наступает сомнамбулический приступ, они тонизируются. Этого достаточно, чтобы нанести увечья близким.

Известны случаи, когда лунатики во сне насиловали людей. На утро они не помнили своих действий — их отвлекал еще и похмельный синдром. Такое явление — разновидность лунатизма (после алкоголя в то числе), называется оно сексомнией. В ряде стран люди, страдающие ею, не несут уголовную ответственность за неправомерные сексуальные поступки. Их считают больными и отправляют не в полицию, а в клинику.

На утро лунатики, проснувшись, не способны вспомнить своих действий. У них также могут возникать:

Что предпринимать

Будить лунатика категорически воспрещено. Необходимо попытаться вернуть его в кровать. Если сделать это не удается, надо следить, чтобы он не травмировался. Обычно все заканчивается само по себе — лунатик возвращается в постель и спит до утра.

Если наступают приступы лунатизма после алкоголя, принципы лечения будут такими: lechenie klinika lordmed

Нередко необходима медикаментозная коррекция. Но заниматься самолечением категорически запрещено — снотворные и седативные препараты наоборот способны усугубить ситуацию. Поэтому в обязательном порядке потребуется консультация врача.

Если сомнамбулические проявления наблюдаются у алкозависимого, его следует незамедлительно отправить на консультацию к наркологу. В любом случае потребуется избавление от алкопристрастия — в основе лечения лежат детоксикация, психотерапия и поддерживающая терапия. После избавления от пристрастия к спиртному явления синдрома беспокойных ног обычно исчезают.

Источник

Диагноз деменция (старческое слабоумие) – что делать родственникам

Деменция — это синдром, при котором происходит деградация памяти, мышления, поведения и способности выполнять ежедневные действия в плоть до деградации и разрушения самой личности. ДЕ- отсутствие, МЕНЦ – ум.

Деменцию у пожилых людей (или как часто ее называют в обиходе «старческое слабоумие») обычно характеризуют, как необратимое снижение когнитивных (умственных) функций с утратой кратковременной памяти, вызванное органическим поражение головного мозга, в следствие того или иного нейродегенеративного заболевания. Наиболее часто деменция развивается в следствие болезни Альцгеймера (75%) или общего снижения кровоснабжения головного мозга, локальных его инфарктов, ишемического инсульта (сосудистая деменция).

К сожалению, у нас недостаточное информирование общества и диагностирование деменции на ранней стадии, поэтому очень многие люди с той или иной степенью деменции просто ни к кому за помощью не обращаются и сидят дома. Родственники относят снижение умственных функций близких на счет возраста: «Ну что же вы хотите, маме (папе) ведь уже 80 лет». И такое положение продолжается до тех пор, пока уже больной человек сам не может жить один. Тогда начинают бить тревогу, а это уже как минимум средняя стадия деменции.

Очень важно понимать, что возраст и деменция это не одно и тоже. Да, нейродегенеративные заболевания — это, в основном, заболевания пожилого возраста, но не все пожилые люди ими болеют, и не у всех пожилых людей есть деменция.

Признаки деменции

Стадии развития деменции

Что делать родственникам, если вашему близкому поставлен диагноз деменция?

К нам в Центр «Жизнь плюс» достаточно часто обращаются с вопросами: «Что делать, куда обращаться, если у мамы, бабушки деменция?», или «что нам делать с нашим близким с деменцией?»

И здесь необходимо придерживаться следующих шагов:

Если у вас остались вопросы, обратитесь в наш Центр патронажного обслуживания Жизнь плюс или задайте вопрос специалисту в нашей группе ВКонтакте.

Ознакомьте с дополнительной информацией в разделе “Уход при деменции и болезни Альцгеймера”.

Источник

Проблемы с памятью

Забывчивость, нарушения внимания приписывают людям преклонного возраста. Однако проблемы с памятью возникают все чаще и у молодых. Причины этого явления разнообразны – от неправильного образа жизни и переутомления до серьезных нарушений в работе головного мозга и внутренних органов.

Shape1copy

Причины ухудшения памяти в молодом возрасте

Нарушение памяти у пожилых людей обычно вызвано возрастными изменениями организма. Атеросклероз, микроинсульты, болезнь Альцгеймера – эти патологии негативно влияют на когнитивные функции.

Причины забывчивости в молодом возрасте иные, их можно разделить на 4 группы.

Нарушения в работе головного мозга – основная причина ухудшения памяти

За работу долговременной памяти отвечает кора головного мозга. Гиппокамп, который расположен в височных долях, запускает процессы перевода кратковременной информации в долговременную память. Существуют и другие центры памяти в мозге. Поэтому любые повреждения этого органа провоцируют развитие забывчивости, невнимательность.

Причины проблем с памятью у молодых людей:

После любых травм и болезней головного мозга необходимо постоянно наблюдаться у невролога. Это поможет своевременно выявить нарушения памяти и когнитивные расстройства.

Какие болезни внутренних органов негативно влияют на память

Нормальная работа головного мозга во многом зависит от слаженной работы всего организма. Многие дисфункции косвенно могут повлиять на концентрацию внимания, память.

Гормональный фон влияет на процесс запоминания. Тестостерон, вазопрессин, пролактин, эстроген помогают преобразовывать кратковременную память в долгосрочную. Окситоцин ухудшает процесс запоминания.

При болезнях почек ухудшается вербальная память. Когнитивные функции снижаются при увеличении уровня креатинина, снижения скорости клубочковой фильтрации. Исследование проводили на протяжении 5 лет ученые из США.

Неблагоприятное воздействие внешних факторов, образ жизни

Если возникают проблемы с памятью у молодых людей, причины часто связаны с неосознанным нарушением функций головного мозга. Но эти причины, в отличие от болезней, устранить проще. При изменении образа жизни забывчивость постепенно исчезнет.

Причины ухудшения памяти:

Курение разрушает мозг. Заядлые курильщики страдают от проблем с памятью, ухудшается способность к восприятию новой информации, логическое мышление. В равной степени опасно активное и пассивное курение, показатели памяти снижаются на 25-30%.

Ежедневное употребление 36 г чистого спирта приводит к раннему ухудшению памяти. Но и полный отказ от алкоголя негативно влияет на работу мозга. Безопасно употреблять до 4 бокалов красного сухого вина в неделю.

Наркотики – нейротоксичные вещества, нарушают процесс получения, обработки и отправления информации. Даже при однократном употреблении часто возникают необратимые разрушения в серотониновой системе мозга.

Сопутствующие симптомы

Забывчивость, неспособность запоминать и воспроизводить информацию – не единственные признаки плохой памяти.

При каких симптомах нужно обратиться к врачу:

Как решить проблемы с памятью

Если память часто подводит, необходимо посетить невропатолога. После осмотра, сбора анамнеза и первичной диагностики может потребоваться консультация терапевта, нейропсихолога, психотерапевта, онколога.

Нейромониторинг начинается с оценки неврологического статуса. Врач проверяет работу черепно-мозговых нервов, определяет амплитуду движения глазных яблок, симметричность языка и зубного оскала, оценивает мимические и произвольные движения.

Проводят оценку слуха, зрения, обоняния, рефлексов, речи. Для диагностики расстройств памяти используют тесты, которые показывают способность запоминать и воспроизводить новую информацию. Для выявления нарушения когнитивных функций врач назначает общий и биохимический анализ крови, исследование спинномозговой жидкости, ЭЭГ, МРТ и КТ головного мозга. На основании результатов диагностики подбирают методы лечения, лекарственные препараты.

Источник

Adblock
detector